Пауэрлифтинг - путь к силе
Муравьев В.Л
На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Где найти опытного наставника, особенно людям в глухой провинции, чтобы ставить перед собой высокие задачи и цели? Прочитав книгу внимательно, можно почерпнуть очень много полезного, можно значительно повысить свои результаты и даже включиться в борьбу за высокие достижения.Данная методическая работа первоначально предназначалась в помощь спортсменам-тяжелоатлетам при переходе в пауэрлифтинг. Но, как показала практика, ею успешно воспользовались и пауэрлифтеры! Буквально все, кто занимался по приведённым в книге планам реально добавили в результатах!Оглавление• Введение• Пауэрлифтинг• Как работать с планом• План пауэрлифтера на 16 недель• Специализация в пауэрлифтинге• Химия
카테고리:
년:
1998
출판사:
Светлана П
언어:
russian
페이지:
26
파일:
DOC, 1.19 MB
IPFS:
,
russian, 1998