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跑步运动损伤的预防与康复训练
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本书介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。
本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
년:
2024
언어:
chinese
파일:
EPUB, 10.97 MB
개인 태그:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2024
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